Süße Drinks - tappen Sie nicht in die Kalorienfalle
Unterwegs bei einer Radtour, einem Ausflug mit der Familie, beim Relaxen im Garten oder bei der Grillparty - gekühlte süße Getränke sind ein Genuss! Tappen Sie nicht in die Kalorienfalle, wir zeigen, worauf Sie achten müssen:
✅ Eistee, Limonaden und Milchmixgetränke sollten nur die Ausnahme sein
✅ Pimpen Sie Wasser mit Kräutern, Tiefkühlbeeren, Zitronen- oder Gurkenscheiben geschmacklich auf
✅ Verdünnen Sie Fruchtsäfte mit Wasser (1/3 Fruchtsaft, 2/3 Wasser)
✅ Greifen Sie zu "Light-Varianten"
✅ Eiskaffee mit wenig Vanilleeis und Magermilch zubereiten - vermeiden Sie Schlagobers
✅ Versuchen Sie einmal Eiskaffee auf "südliche Art": Espresso mit Eiswürfel
✅ Eistee selbst leicht zubereitet:
Dafür brühen Sie bitte einen Liter Schwarztee auf und lassen diesen zuerst im Zimmer und danach im Kühlschrank vollständig abkühlen. Fügen Sie nun ein wenig Honig, Zucker oder einen anderen Süßstoff (z. B. Birkenzucker etc.), sowie den Saft einer Zitrone dazu. Servieren Sie den Eistee mit Eiswürfeln und Zitronenscheiben.